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title: "【希塔療癒】在宜蘭找回放鬆：體驗《地球與我》課程的接地療癒"
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published_at: 2025-12-08
modified_at: 2026-04-15
author: "禎宸老師"
category: "希塔療癒系列"
tags: ["芬多精療癒", "地球與我課程", "大自然冥想", "舒曼波", "接地氣"]
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# 【希塔療癒】在宜蘭找回放鬆：體驗《地球與我》課程的接地療癒

By **禎宸老師** - 美國官方認證希塔療癒導師 | 2025-12-08

在宜蘭找回真正的放鬆：體驗《地球與我》課程的接地療癒 你是否也有這種感覺：越想放鬆，越覺得緊繃？ 我是禎宸老師，在最近的療癒課程中，一位同學跟我分享：「老師，我最近超想放鬆，可是越想放鬆越緊繃。」我忍不住笑了，輕聲提醒她：「你不是不能放鬆，你是根本不在地球上。」 她愣住了，我溫柔補充：「你的身體在椅子上，但靈魂已經漂到別處。」 什麼是接地療癒？為什麼重要 很多時候，我們看似在工作、陪伴家人或進行生活日常，但其實大部分時間接觸到的都是：• 壓力與焦慮• 手機訊息與任務• 他人的情緒• 無形的生活噪音。當靈魂漂浮在空中、沒有接地時，我們會感受到：• 腦袋一直在運作，無法停下• 找不到真正休息的時間• 好像被生活推著走• 無法完全放鬆 這些其實都是地球在提醒你：該放鬆了。 宜蘭大自然：最佳接地療癒之地 如果你渴望真正的休息，宜蘭是最適合的地方。走進大自然，不只是呼吸新鮮空氣，更能透過地球能量療癒自己，找回身心靈平衡。 在《地球與我》課程中，我們透過多種 大自然冥想與接地練習，一步步引導學員與地球深度連結： • 舒曼波與地球心跳：感受地球頻率與自身能量共振• 大自然能量漩渦：體驗自然能量流動，釋放壓力• 樹木心跳聲：聆聽森林的呼吸，安定心神• 森林芬多精吸收：提升身心靈的舒適感與免疫力.透過這些練習，你將能夠：✅ 感受到被大自然支持的安全感✅ 運用地球純粹能量療癒自己✅ 找回踏實感與接地力量✅ 更放鬆身心，與地球建立深度連結 簡單說，就是舒服到不要不要的！很多同學上課後都驚呼體驗到大自然的溫柔療癒。 宜蘭：我生命中的療癒力量我在宜蘭長大，這裡的山脈、湖水、草坪，甚至空氣的味道，都是我生命中安心的力量。我希望把這份安心感分享給你，讓你在繁忙生活中也能找到接地的感覺。 給自己最好的療癒假期：與《地球與我》一起放鬆適合放慢腳步、照顧自己，加入我們的《地球與我》課程，一起感受地球的呼吸、與大自然深度連結，在宜蘭找回身心靈的平衡與真正放鬆。 🌿 立即體驗地球療癒力量，與我們在宜蘭相見！👉 https://forms.gle/HMvbByNuwuUKYeTR8