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title: "【學員心得】希塔療癒讓我重拾內在平靜與認可自我價值"
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published_at: 2024-01-16
modified_at: 2025-11-26
author: "希塔好好玩"
category: "療癒師系列"
tags: ["靈魂碎片修復", "希塔療癒", "守護天使"]
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# 【學員心得】希塔療癒讓我重拾內在平靜與認可自我價值

By **希塔好好玩** - 台灣專業希塔療癒導師團隊 | 2024-01-16

第一天上希塔療癒基礎班，我就覺得好神奇。印象最深刻的是守護靈環節，我幫同學看到關公、觀音，她說確實遇到該生氣卻不敢生氣的議題、還有內心要平靜的練習，而她幫我看到老鷹和白鴿，都是有翅膀的，象徵著勇氣，還有財神爺，這些都是我需要的！對於彼此都是共時性的所需，練習完覺得好開心！ 平常我是個很容易被外在能量干擾的人，所以很常在人多的地方心情容易受影響、或是頭痛。在捷運上下班的路上，拉拉鍊的希塔療癒技巧真的有幫助，可以讓我快速平靜下來，身體不適像是頭痛也會得到緩解。 半年前剛經歷感情創傷，有許多事情還想不明白。我運用希塔療癒幫自己拔除身上的能量勾。老師說過度的依賴和想念都是身體的負擔。這陣子慢慢在拔除勾，也收回跟還回靈魂碎片，做完療癒都很想睡！現在心情少了以往的起伏和波動，安靜也平穩許多。 我覺得希塔好好玩 King和Joanne老師很用心地教學、樂於分享與提點。許多課堂例子都是老師或同學的生命經驗，聽起來就是在講身邊某某某的故事，我覺得是很真摯的分享。同時，老師也像朋友講話般，很願意聆聽和回饋想法給同學們、偶爾拋出笑彈、不會有距離感，讓人感覺親近。而老師在課堂講的很打中我的心，尤其老師說「尊重每個靈魂都有自己的旅程和需要學習的課題，這些都不是妳的責任。即使這樣，愛的連結不會斷」，覺得入心也很溫暖。這麽棒的工具，當然要介紹給你們！什麼是希塔療癒？希塔療癒（又稱「西塔療癒」）是一種冥想技術以及靈性哲學之結合（和宗教無關），由美國人維安納.西柏 （Vianna Stibal）創立，是對心智、身體和靈魂的訓練方法。透過這方法，我們的腦波自動轉換至希塔波，連接到萬有的源頭，在這純淨能量裡，我們在愛的源頭希塔頻率下進行潛意識的轉換，能夠快速地釋放限制性信念，進而創造積極正面想法、發展充滿美德的生命。什麼是希塔波 Theta wave?當我們處於深度冥想、熟睡時間、或是孩童七八歲以前，腦波常常處於希塔波狀態（又稱佛陀腦波）。這時人的身體屬於深度放鬆，且沒有壓力的潛意識狀態。在這狀態下，大腦的邊緣系統比較活躍、能量供給也較充足，容易觸發並強化深層次的記憶，進而創造自己想要的豐盛生活。有興趣想瞭解更多希塔療癒，可以到希塔好好玩YOUTUBE頻道，希塔好好玩的5位老師們有非常多介紹希塔療癒的影片可以讓你們更深入瞭解喔！什麼是希塔療癒？▼ 【希塔好好玩】Q&A：1. 什麼是希塔療癒？第一次聽到希塔療癒都會有的疑問！▼第一次聽到希塔療癒都會有的疑問！ 希塔是不勞而獲嗎？▼【希塔好好玩】Q&A：2. 希塔是不勞而獲嗎？希塔療癒簡介 & 冥想練習▼20190804漢聲廣播 《台灣進行式》 希塔療癒簡介&冥想練習